■

ビリーズブートキャンプで無理したせいでしょうか？右膝を痛めました。
先週末は歩くのにも一苦労だったのですが、薬を塗って安静にしてたら痛みは引きました。
一応、今日辺りまでは足回りはやらないつもりです。